Primavera e malattie reumatiche

Secondo lo studio Cloudy with a chance of pain del 2016 svolto dall’Università di Manchester molte persone che soffrono di patologie reumatiche sono convinte che le condizioni climatiche abbiano una certa influenza sui sintomi dolorosi.

Alcune persone con patologie reumatiche o altri disturbi muscoloscheletrici hanno dichiarato di sperimentare un aumento dei dolori articolari durante la primavera. Questo potrebbe essere causato da diversi fattori, come i cambiamenti di temperatura e di umidità, o dal maggiore livello di attività fisica che spesso si verifica in questa stagione.

I cambiamenti di temperatura e umidità possono condizionare sulla salute delle articolazioni e dei tessuti connettivi, causando un aumento del dolore, della rigidità e dell’infiammazione.

Ad esempio, il freddo tende a aumentare la rigidità delle articolazioni e l’umidità può aumentare l’infiammazione. Inoltre, la primavera è spesso associata a un aumento dell’attività fisica, come la pulizia della casa o il giardinaggio, che può causare un maggior stress alle articolazioni e ai muscoli.

Stagionalità e malattie reumatiche

Vediamo come i sintomi di alcune patologie reumatiche possono cambiare a seconda del tipo di stagione:

  • Fibromialgia: il dolore peggiora sensibilmente con il freddo e il clima umido, mentre il caldo e i periodi di vacanza apportano un miglioramento.
  • Artrite reumatoide: alcuni studi hanno evidenziato l’esistenza di una correlazione tra variazioni climatiche improvvise e peggioramento dei sintomi dell’artrite reumatoide in particolare gli sbalzi di pressione atmosferica. Passare repentinamente da un clima secco ad un clima umido potrebbe causare un acuirsi dei sintomi e anche l’esposizione diretta al sole potrebbe aggravare infiammazioni e la comparsa di reazioni cutanee collegate all’uso di farmaci.
  • Artrosi: il caldo secco può causare un aumento del fastidio e dei sintomi dolorosi.

Cosa fare se in primavera i dolori articolari aumentano?

Per gestire i dolori articolari durante la primavera, è importante seguire alcune semplici precauzioni, come:

  • Mantenere un’alimentazione sana ed equilibrata, che possa supportare la salute delle articolazioni e dei tessuti connettivi
  • Indossare vestiti adeguati alle condizioni climatiche, compresi i capi a strati per adattarsi ai cambiamenti di temperatura
  • Evitare di fare attività fisica eccessiva o improvvisa, in particolare se si hanno problemi articolari o muscolari
    Mantenersi ben idratati bevendo molta acqua
  • Fare esercizi di riscaldamento e stretching prima di iniziare qualsiasi attività fisica
  • Consultare il proprio medico reumatologo per sviluppare un programma di esercizi adeguato e personalizzato.

Inoltre, è importante continuare a seguire sempre il proprio piano di trattamento prescritto dal medico, inclusa l’assunzione di farmaci se necessario, e informare il proprio medico se i sintomi peggiorano o diventano più gravi.

Ad oggi non esiste letteratura a conferma della relazione tra acuirsi della sintomatologia e condizioni climatiche, possiamo solo raccogliere le testimonianze e aiutare i pazienti a gestire i sintomi dolorosi in ogni stagione dell’anno, scopri di più sul mio metodo.